Biztonságos a bór kiegészítés?
Biztonságos a bór kiegészítés?

Videó: Biztonságos a bór kiegészítés?

Videó: Biztonságos a bór kiegészítés?
Videó: 15 Most Common Skin Conditions Found On The Feet [& How To Fix Them] 2024, November
Anonim

Bór valószínű BIZTONSÁGOS felnőtteknek és gyermekeknek, ha a felső tolerálható határnál (UL) kisebb dózisban alkalmazzák (lásd adagolás szakasz alatt). Továbbá, bórsav por, gyakori formája bór , TALÁN NEM BIZTONSÁGOS, ha nagy mennyiségben alkalmazzuk a pelenkakiütés megelőzésére.

Ehhez képest hány mg bórt vegyek be naponta?

Nincs ajánlott Napi Engedmény (RDA) számára bór mivel ennek alapvető biológiai szerepét nem azonosították. Az emberek változó mennyiségben fogyasztanak bór étrendjüktől függően. Magasnak tartott diéták bór körülbelül 3,25-öt biztosítanak mg bór 2000 kcal-onként naponta.

A fentieken kívül káros-e a bór az emberre? Egészségügyi hatásai bór Bór megfertőzheti a gyomrot, a májat, a vesét és az agyat, és végül halálhoz vezethet. Ha kis mennyiségű bór orr-, torok- vagy szemirritáció léphet fel. 5 g bórsav kell ahhoz, hogy egy embert megbetegítsen, és 20 gramm vagy több, hogy veszélybe sodorja az életét.

Itt mire használják a bór-kiegészítőt?

Bór az élelmiszerekben és a környezetben található ásványi anyag. Az emberek veszik bór-kiegészítők gyógyszerként. Bór van használt erős csontozat építésére, osteoarthritis kezelésére, mint segédeszköz az izomépítéshez és a tesztoszteronszint növeléséhez, valamint a gondolkodási készségek és az izomkoordináció javításához.

A bórtól hízol?

Ezzel szemben néhány állatkutatás kimutatta, hogy a fiziológiás mennyiséget (3 mg/kg/nap) meghaladó étrend bór kiegészítés okai súlygyarapodás 10. kiderült, hogy 88 mg-ot kapott bór test kilogrammonként súly naponta csökkentette a patkányok testtömegét 28.

Ajánlott: